“大雪，十一月節，至此而雪盛也。”

今天是“大雪”節氣

雖然鄭州沒(méi)雪

但是有降溫喲

開(kāi)心嗎

冷空氣

又雙叒叕……來(lái)了！

馳誠股份友情提示

大家真的要重視這股冷空氣

適時(shí)添衣，不要只顧“風(fēng)度”

一定要注意保暖

大雪是二十四節氣中的第21個(gè)，更是冬季的第三個(gè)節氣，標志著(zhù)仲冬時(shí)節的正式開(kāi)始；其時(shí)視太陽(yáng)到達黃經(jīng)255度。

這個(gè)時(shí)候因天氣嚴寒陰冷，正處于陰氣極盛之期，按照傳統陰陽(yáng)觀(guān)念認為陰氣盛極必衰，此時(shí)陽(yáng)氣開(kāi)始萌動(dòng)。

大雪=降溫=冷的時(shí)節剛剛到來(lái)

暖身護陽(yáng)氣：衣服要隨著(zhù)溫度的降低而增加，宜保暖貼身。夜晚的溫度會(huì )更低，夜臥時(shí)要加多衣被，使四肢暖和，氣血流暢，這樣則可以避免許多疾病的發(fā)生，如感冒、支氣管炎、支氣管哮喘、腦血栓形成等。

宜早睡晚起：大雪時(shí)節，起居調養宜早睡晚起，并要收斂神氣，特別在南方要保持肺氣清肅。人們Z佳的作息時(shí)間應是晚上十點(diǎn)至第二天早上六點(diǎn)，冬季早睡晚起也只是在此基礎上微調而已。

時(shí)至大雪，正是“進(jìn)補”的好時(shí)節。冬令進(jìn)補能提高人體的免疫功能，促進(jìn)新陳代謝，使畏寒的現象得到改善。冬令進(jìn)補還能調節體內的物質(zhì)代謝，使營(yíng)養物質(zhì)轉化的能量大限度地貯存于體內，有助于明年春天體內陽(yáng)氣的升發(fā)，俗話(huà)說(shuō)“三九補一冬，來(lái)年無(wú)病痛”。